Maquina Smith: Sentadilla
Ejercicio ideal para principiantes o para enfocar la técnica antes de pasar a sentadillas libres.
Maquina Smith
Maquina Smith
Maquina Smith: Press Militar
Ejercicio de fuerza enfocado en los hombros, especialmente el deltoides anterior. Se realiza sentado o de pie, Ideal para trabajar los hombros de forma segura.
Maquina Smith : Remo inclinado
variación del remo con barra tradicional que se realiza usando la barra guiada de la máquina Smith.